เห็นบอกว่าให้กินอาหารที่มีกากใยอาหารเยอะๆ แต่ที่เรากินอยู่เพียงพอต่อความต้องการของร่างกายหรือยัง?
แหล่งที่มา
“ใยอาหาร” กินเท่าไรถึงดีต่อร่างกาย?
เห็นบอกว่าให้กินอาหารที่มีกากใยอาหารเยอะๆ แต่ที่เรากินอยู่เพียงพอต่อความต้องการของร่างกายหรือยัง?
แหล่งที่มา
